España

Efectuar una búsqueda

Los efectos de la falta de sueño sobre el organismo

Fatiga, somnolencia, irritabilidad…, algunos efectos de la falta de sueño son visibles de inmediato. Sin embargo, a más o menos largo plazo, un sueño de mala calidad puede tener consecuencias más graves sobre la salud.

Descubrir

Magnesio: atenuar los efectos del estrés

Tanto si es puntual como regular, el estrés es un estado que puede producir numerosas molestias en la vida cotidiana. El magnesio, implicado en numerosas funciones del organismo, contribuye, sobre todo, al funcionamiento normal del sistema nervioso. En ciertas situaciones de estrés, este mineral puede convertirse en un aliado de elección.

Descubrir

Los beneficios del magnesio en el organismo

El magnesio es uno de los minerales más representados en el cuerpo humano. Es un cofactor bien conocido en más de 300 reacciones enzimáticas implic...

Descubrir

El magnesio: un aliado contra la fatiga

El magnesio, implicado en numerosas funciones del organismo, es un mineral esencialmente aportado por la alimentación. Numerosos estudios han puest...

Descubrir

Micronutrición

Falta de magnesio: signos y causas

El magnesio es un mineral indispensable para el buen funcionamiento del organismo, interviene en más de 300 reacciones biológicas. Sin embargo, en ...

Descubrir

¿Cuándo tomar magnesio?

El magnesio es un mineral presente en el cuerpo que contribuye a numerosas funciones del organismo. En algunos casos, puede ser interesante complet...

Descubrir

Micronutrición

Vitamina D3: un papel clave en el organismo

La vitamina D es esencial para el buen funcionamiento del organismo, porque desempeña un papel importante, sobre todo para los huesos, así como en ...

Descubrir

Micronutrición

¿Cuáles son los beneficios del zinc?

El zinc, oligoelemento esencial para el buen funcionamiento del organismo, está implicado en más de 200 reacciones bioquímicas.

Descubrir

Micronutrición

Falta de vitamina D: causas y consecuencias

La vitamina D ejerce numerosas funciones en el organismo. Sin embargo, los estudios demuestran que a la población le falta vitamina D. Descubra la ...

Descubrir

Microbiotas

¿Qué es una dieta pobre en FODMAP?

Algunos desequilibrios de la microbiota necesitan una adaptación de la alimentación. En algunos casos, puede ser interesante dejar descansar al org...

Descubrir